VOCÊ CONSEGUE!

Nós te ajudamos a ter sua melhor versão!

Vamos começar?

MODALIDADES

Na JJ Fitness você encontra diversas modalidades para seu treino.
Certamente um deles vai ganhar seu coração!

Musculação

O treino de musculação é indicado para todos que desejam mais qualidade de vida e saúde.
O professor irá montar um treino de acordo com as suas necessidades e mobilidades, para que seus resultados sejam atingidos de maneira saudável e segura.

Alongamento

Aula que visa a melhoria da postura, consciência corporal, manutenção e aumento da amplitude articular utilizando técnicas de alongamento, relaxamento e respiração.

Funcional

O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício.
Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade de uma vez só.
Para iniciar não é necessário já ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar- desde que tenha aval médico.

Hiit

Os circuitos curtos e intensos do HIIT são tendência mundial em atividade física para quem não tem tempo a perder e quer diminuir gordura e ganhar músculos.

Gap

O grupo de exercícios de GAP listados para uma aula é composto por exercícios para tornear as pernas que ajudam também a definir a musculatura do bumbum, malhar braços algumas vezes e abdominais aos montes ou outros exercícios legais para esta parte do corpo.

BENEFÍCIOS

Quando você escolhe treinar na JJ Fitness, você ganha muito mais do que um local para fazer seus exercícios.
Veja os benefícios de treinar aqui conosco!

Iremos criar um treino personalizado de acordo com sua necessidade e mobilidade para que atinja seus objetivos de forma saudável.

A indicação de aulas ou dinâmica de exercícios serão propostas de acordo com a estratégia adotada
para atingir a meta.

Você vai ganhar muito mais qualidade de vida. Seu corpo irá sentir a mudança em poucas semanas.

App

Nossos profissionais estão prontos para te ajudar sempre que precisar, te acompanhando de perto.

Você vai amar nosso ambiente familiar e as aulas que oferecemos.

Iremos traçar uma meta juntos e você irá alcancá-las com nossa motivação, apoio e experiência.